गेमिंग को नियंत्रण में रखें

चेतावनी संकेत

• तय समय या बजट से ज्यादा खेलना
• नुकसान छिपाना या उसकी भरपाई के लिए फिर खेलना
• काम, पढ़ाई, नींद या रिश्तों पर असर
• उधार लेना या जरूरी खर्च रोकना

अभी क्या करें

1. ऐप/वेबसाइट बंद करें और भुगतान विधि हटाएं।
2. किसी विश्वसनीय व्यक्ति को स्थिति बताएं।
3. प्लेटफॉर्म पर उपलब्ध सीमा, टाइम-आउट या स्व-बहिष्करण विकल्प का उपयोग करें।
4. यदि नियंत्रण कठिन हो रहा है तो अपने क्षेत्र के योग्य मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर या आधिकारिक सहायता सेवा से संपर्क करें। तत्काल खतरे में स्थानीय आपातकालीन सेवा लें।

यह सामान्य जानकारी है, चिकित्सा सलाह नहीं। 18 वर्ष से कम आयु के व्यक्ति रियल-मनी गेमिंग का उपयोग न करें।